冬季如何给儿童补钙事半功倍，妈咪爱成长钙片来助力

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冬季太阳照射时间比夏天明显缩短，而且随着气温下降，孩子户外活动的时间也大幅减少，机体对钙的吸收和利用率都在提高，幼儿对钙的需求也更为“迫切”，此时补钙可谓事半功倍。可晒太阳少了，容易引起维生素D缺乏，钙的摄入也会减少，进而影响骨骼生长。因此在冬天，家长从增加户外活动、服用钙剂和增加饮食中钙的摄入量三方面，保证儿童钙摄入达标很重要。

天气比较好的时候，早晨九点钟以后可以带着孩子到户外去晒太阳，每天可以晒半个小时就可以了，由于阳光中的紫外线不能够透过玻璃，所以隔着窗晒太阳会影响到效果，而晒太阳的时候尽量的需要露出皮肤，能够增加维生素D的合成，当然在冬季大家也需要注意保暖，预防孩子受寒。

平时除了正常饮食外，可搭配上含有维生素的儿童钙片。比如妈咪爱家族的妈咪爱钙片，专为4-17岁儿童/青少年研制的成长钙片。主要含有三大营养，碳酸钙，含钙量最高钙源，在体内吸收效果好，副作用小，对胃肠道刺激小，安全性高，是应用最广泛的钙制剂。维生素 D3，在体内转换成骨化三醇，骨化三醇诱导小颐产生钙结合蛋白，钙结合蛋白在小扬黏膜细胞内促进钙的吸收。维生素 K2，通过活化骨钙素和骨基质蛋白形成“钙爪”，将沉积和游离在血管中的“血钙”抓取到骨骼中，形成“骨钙”。三大营养三效合一，可以补钙入骨。这款钙片是口服咀嚼的，通过口腔咀嚼，可以减缓胃部消化压力，不易产生胃酸。加上酸酸甜甜的水果甜橙口感，孩子们都很容易接受。

冬季孩子胃口较好，父母要多花心思，多做一些含钙高的食物，让他们吃进去更多的钙。比如，海产品，在平时多吃海带、虾皮等食物就可以补充钙质。蛋类，比如鸭蛋、鸡蛋、鹅蛋、鹌鹑蛋，这些蛋类当中含有丰富的优质蛋白质和钙质。大豆类，在植物性食物中，大豆类制品以及硬果类食物的钙含量也比较高，平时吃一些大豆类食物，而且吃一些花生仁、核桃仁可以补脑，也可以让身体更健康。要尽量少给孩子吃汉堡、炸鸡、薯片等油炸食物，不喝可乐等高磷的碳酸饮料。前者会增加钙排出，后者则会妨碍钙吸收，为了孩子的健康我们家长和孩子都要一起努力哦。

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这款钙片可以帮助孩子身高发育，增强身体素质